部分孕妈在妊娠4个月后，脸上会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，被称为孕期妊娠斑。
孕期长斑都是激素惹的祸!
怀孕后由于体内激素的变化，促使黑色素细胞活性增强，因此，孕妈们容易出现黑色素沉淀的现象。
同时，在怀孕期间，因为黑色素的改变，身上的痣也会变多，颜色也比较深，甚至孕前原本没有痣的部位，也有可能长出痣。
孕期的黑色素沉淀会消失吗?一般而言，孕妈分娩后荷尔蒙会逐渐恢复，而这些黑色素沉淀也会渐渐淡化。大多数情况下，产后3-6个月，黑色素会逐渐被身体代谢而恢复白皙。而让很多孕妈感到困扰的黄褐斑，则可能要在产后1年内渐渐消退，但也有少数人，孕斑在很长一段时间内也难以消失。
如何预防色斑及产后色素沉淀?(1)过多的阳光照射会让黑色素沉淀的状况更加恶化，所以孕妈平时要注意做好防晒的工作，如擦防晒油、防晒乳(防晒产品要注意选择合适的防晒系数)，穿长袖，戴帽子，撑伞等。
(2)做好保湿功课，避免皮肤干燥，否则皮肤容易敏感发炎，增加黑色素的产生。
(3)也可多吃含维生素C、维生素E的食物，少吃辛辣、油腻和感光类食物(如柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等)。
(4)避免劳累、熬夜，保持充足睡眠，以助新陈代谢。
(5)适度运动可以释放压力，帮助保持心情愉悦，气血循环，进而促使皮肤真皮层更新，减少黑色素沉淀。
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