由于孕妈通常难以判断自己的真实受孕时间，所以医学上规定，以末次月经的头一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天、即40周)。
月经规律预产期怎么算?
具体计算方法如下：
末次月经头一天所在月份-3=预产期的月份
末次月经头一天所在日期+7=预产期的日期
补充：如果+7之后数值超过30，则要在月份上+1
举个例子：
如末次月经头一天时间为2019年6月23日
那就是6-3=3，23+7=30，预产期则是2020年3月30日
月经不规律预产期怎么算?目前对于月经不规律的孕妈，会推荐以下两种方式来计算预产期：
（1）做B超，根据胎儿的双顶径、股骨长等来进行推算
（2）根据子宫底的高度来推算
注：具体可让医护人员帮忙计算出自己的预产期。
孕妈要正确看待预产期一般在预产期前后2周内分娩，都属正常，不必过于纠结是否在预产期当天分娩，但若孕妈已经过了预产期，但还没出现分娩征兆，则要注意以下2点：
(1)继续进行产检。检查时可把孕早期的检查(如B超、验血等)结果，及胎动出现的时间、情况告诉医生，让医生再次核对孕周;必要时缩短产检时间间隔，以便及时了解胎宝宝在宫内的情况。
(2)注意胎动情况。数胎动是孕晚期较为方便易行的自我监护手段，能反映胎儿在宫内的安危状况，一旦胎动每小时少于3次，或在12小时内少于20次，亦或跟平时胎动情况相差很大，则要马上到医院作进一步检查。
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