束腹带主要是为了防止身体活动牵拉伤口，减轻疼痛感，一般不建议产后常规使用束腹带，除非出现了腹部明显下垂、耻骨联合分离、腹部切口裂开等情况才需要使用。
顺产和剖宫产后使用束腹带不太一样：
1、顺产：因为束腹带并不能缩短恢复时间，况且顺产妈妈恢复较快，一般在2周左右子宫底就会降至盆腔内，6周左右子宫大小基本能恢复正常，所以无特殊情况的话没必要使用束腹带。
不过束腹带对顺产妈妈也并非毫无用处，宝妈怀孕期间子宫变大、腹壁松弛，再加上顺产时用劲过大，容易导致产后肚子变大、腹肌变松，所以顺产后正确使用束腹带也可包裹松弛的肚皮，宝妈行走时也会舒服一点，穿衣服也会好看些。
2、剖宫产：剖宫产后咳嗽、大笑、活动幅度大时会增加腹压，使腹壁切口开裂或产生疼痛感，而这时束腹带“上场”则可以帮助合拢腹部切口、缓解疼痛，促进切口愈合。
束腹带5大危害，要注意!1、会使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起如附件炎、盆腔炎、尿路感染等妇科疾病的发生。
2、腰腹紧束会使腹内压升高，易引发子宫下垂、阴道前后壁膨出等情况。
3、肛门周围有数组静脉，称为痔静脉，持续性束腰过紧的话，痔静脉会迂曲成团，局部血流将严重受阻，而时间一久，则易引发便秘和痔疮。
4、过紧的束腹带，会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。
5、束腰直接压迫胃腔肠管，易影响消化、吸收功能，而孕妈营养不足的话，则易导致乳汁减少或质量降低，对母乳喂养不利。
这些束腹带的谎言，别相信!1、促进恶露排除
绑不绑束腹带，恶露该排几天还是排几天，并不会因为束腹带而缩短周期，而且如果绑太紧的话还会影响血液循环，阻碍恶露排出，进而延长排出时间。
2、防止子宫脱垂
很多人觉得在腹部绑个东西就能控制住子宫的“走位”，其实不管绑不绑，身体都会慢慢恢复的，只不过是时间问题。
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