- 坚持早晚刷牙，清洁牙缝很关键
老年人多有牙龈萎缩、牙根暴露等问题，牙根处更容易发生龋坏的情况，这些都加大了清洁的难度。因此，老年人更应该重视口腔卫生，只要口内还有牙齿，就应该坚持早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要。同时需注意刷牙不可大力横刷，以免损伤牙齿和牙龈，推荐使用巴氏刷牙法。
除了正确刷牙以外，老年人可根据牙缝大小选择邻面清洁工具。牙龈萎缩不明显者，可选用牙线；牙龈萎缩、有明显牙缝者，可选用牙间隙刷，并根据牙缝大小选择不同型号的牙间隙刷。但要注意使用时不要太大力，以免损伤牙龈。
- 假牙也要每天清洁
不管是种植牙、固定假牙还是活动假牙，都和天然牙一样需要每天清洁。
种植牙和固定牙不可摘戴，周围很容易存留食物残渣及细菌，需要每天刷牙清洁，必要时还可配备牙间隙刷和冲牙器等。活动假牙在每次餐后都需摘下并用软毛刷清洁干净，佩戴者睡前应摘下活动假牙，将其浸入冷水或假牙清洁剂中，第二天晨起再用清水冲洗干净后戴上。
3.局部涂氟，合理膳食
大多数人认为只有小朋友才需要定期涂氟，其实不是的，老年人要想及时预防根面龋，就要使用含氟的牙膏，并定期到医院涂氟。同时老年人还需注意日常膳食，控制甜食的摄入量和频率，多吃新鲜蔬菜水果。
- 关注牙龈出血和牙齿松动，预防牙周疾病
牙周疾病是影响牙齿缺失的主要原因之一。牙齿长期清洁不到位，导致牙菌斑的堆积，久而久之，牙龈发炎，牙齿脱落，最终会导致牙齿的脱落。
如果老年人发现自己牙龈出血、口腔异味、牙齿松动等问题，这个时候需要警惕了，应及时就医，早治疗牙周疾病，尽量保持天然牙。
- 拔除无法保留的坏牙，及时修复缺失牙
老年人如果有无法保留的坏牙应该及时拔除，避免影响口腔功能，甚至引起全身感染，影响生活质量。若有牙齿缺失也要及时修复，维持牙列完整，恢复并保持口腔基本功能。牙齿修复一般建议在拔牙后2-3个月进行。
- 关注口腔黏膜变化，防止口腔癌的出现
老年人是口腔黏膜疾病高发人群之一。如果老年人发现自身口腔内有两周以上未痊愈的溃疡，且黏膜有硬结、白色或红色斑块等异常，要及时就医。
需注意的是，口腔黏膜长期受到烟酒等不良刺激，会容易引发口腔白斑甚至口腔癌，所以应早日预防，戒除烟酒嗜好，不嚼槟榔！
- 定期口腔检查
老年人每年至少进行一次口腔检查及洁牙，有利于早发现、早治疗口腔疾病。定期的口腔检查，方便医生根据实际情况，帮助采取合适的预防措施，防止口腔疾病的发生及发展。
