“宫寒”这个词为中医学约定俗成所独有，故其发病也是传统中医的发病学说可予以解释。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
临床表现：
因不同发病原因和不同的发病阶段，宫寒在女性各方面有多种不同的临床表现。
表现为月经期疾病的有：月经量少、周期延长、闭经、痛经；
表现为孕期疾病可有：先兆流产、习惯性流产、宫外孕等；
表现为哺乳期疾病可有：恶露淋漓不尽、产后腹痛等；
表现在妇科杂病可有：慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。
宫寒如何预防：
1. 饮食进行调理。多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气；性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
2. 注意子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。
3. 月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉，如经期女性不要冒雨涉水、坐卧湿盛之处。
4. 运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。
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