小宝宝由于肠胃发育还不完善，经常由于吃了一些东西消化不良，肠胃不好。如果你家小孩肠胃不好，可以从饮食方面去改善：

	

	1、喝小米粥

	粥可以清热气，又可以通肠道，是一种营养食品。而小米粥由于小米的芽和麦芽含有大量的酶，还是一种药膳呢，有健胃消食的作用，此外小米还可以防止反胃、呕吐;每天给宝宝熬点小米粥，喝小米油，对肠胃很有好处。

	2、不吃生冷食物

	由于宝宝本来的抵抗力就比较弱，如果使用生冷的食物，更容易造成肠胃不适。所以给宝宝吃的饭必须要热乎乎的，喝水也要是温热的，但不烫嘴为宜，尤其是在冬天，饭菜粥类凉的特别快，要趁热给宝宝吃，否则凉了容易损伤宝宝娇嫩的胃。对肠胃不好的宝宝，尽量不喝凉的饮料，可以热饮。

	3、生吃花生米

	花生米有很好的养胃作用，可以平时当零食给宝宝食用，不过要注意，对于小宝宝，要掰开或碾碎给宝宝食用，以免卡到宝宝，在起床或者睡前食用，有养胃的作用 。

	4、吃饭不能太饱

	宝宝吃饭的食量要有节制，不能任由宝宝一直吃，这样很容易会撑坏肠胃。对于宝宝来说，一般七分饱就可以了，需要家长自行去控制食量，避免过多。

	小孩肠胃不好可以吃什么?

	在宝宝肠胃不好的时候，饮食方面要特别注意，应该多进食有益肠胃的食物。下面，一起来看看小孩肠胃不好可以吃些什么。

	1、增加维生素。可以食用维生素高的食物以及水果，例如红萝卜、苹果、面食等等，这些都能够补充身体营养，而且可以促进肠胃的运作。

	2、易消化食物。易消化的食物能有利于平衡饮食，对于肠胃有保护作用，并且可以补充身体所需蛋白的与热能，例如牛奶,鸡蛋,豆浆,鱼,瘦肉等食物。避免吃油炸的食物，以及油腻的食物。

	3、粥。众所周知，粥是患者生病期间的好东西，比如产后虚弱的人、做完手术的人。粥不仅可以补胃健脾，而且有助于消化，平时可以喂宝宝食用小米粥、玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，既可以养肠胃养，还能治疗疾病。