孕前3个月和备孕期服用叶酸；
孕前进行遗传咨询；
积极戒烟、戒酒；
注意通风，保持空气流通；
食品种类要丰富，多吃鱼类；
保持心情愉悦，规律运动；
进行HPV病毒检测；
备孕或早孕期服用药物前，遵医嘱。
常见出生缺陷的预防
1.神经管畸形：神经管畸形发生的重要因素是妊娠期间孕妇体内叶酸的缺乏，主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、隐性脊柱裂等。孕前三个月和怀孕期，每天服用叶酸可使神经管畸形的发生率降低百分之七十。
2.先天性心脏病：发生的原因多数是由于孕妇在早孕期受病毒感染、放射性辐射、某些药物的影响、缺乏营养以及某些遗传因素。备孕或早孕期时用药需咨询医生；如有糖尿病，孕前或孕早期控制血糖非常重要；家族中有先心病史，孕前须做评估。
3.先天愚型：是一种常见的导致先天痴呆的常染色体三体征，主要表现为智力低下，特殊面容等。大量资料表明，环境污染、接触有害物质、女性高龄、孕前及早孕期病毒感染均可能是先天愚型产生的诱因。4.唇腭裂：是口腔颌面部常见的先天畸形，不仅影响面部美观，还可招致上呼吸道感染，并发中耳炎。百分之二十到百分之三十的患儿具有遗传因素，环境污染、感染和损伤（流感、风疹病毒感染等）、糖尿病血糖控制不佳、服用某些药物、孕早期接受大剂量X线照射均可导致唇腭裂的发生，孕前及早孕期须注意防范及检查。
5.地中海贫血：遗传性溶血性贫血,临床症状轻重不一，建议孕前常规筛查。如夫妻双方均为同型地贫基因携带者，建议羊穿明确胎儿是否是重度地贫携带者，若为重型患儿，建议终止妊娠。
每个家庭都梦想拥有健康、聪明的孩子，每个孩子都是家庭的希望和未来，降低出生缺陷，提高出生人口素质事关千家万户的幸福、事关国家和民族的未来！预防出生缺陷，我们一起行动起来...
