日常饮食调理是提高人体免疫能力的理想方法，坚持均衡饮食，多饮开水：这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力，适当补充铁质增强免疫力;补充谷氨酰胺：它是人体不可或缺的非必需氨基酸，堪称强化免疫系统的“利器”之一。
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