很多孕妈在孕期疏于维护口腔卫生，再加上孕期激素水平的改变，各种牙齿问题，如牙龈出血、龋齿等随之而来，如果月子里再不注意口腔健康，那问题则可能会愈加严重，下面小编就和各位新妈妈聊聊月子期间护理牙齿的问题。
1、坐月子期间坚持早晚刷牙、饭后漱口
由于分娩后身体虚弱，抵抗力下降，易被细菌感染，且月子期间进食多餐，食物多是高蛋白、高营养，如果吃了东西后不刷牙或不好好刷牙，这些食物残渣遗留在牙面上会给细菌以可乘之机，进而形成龋齿，所以坐月子期间维护口腔卫生很重要。各位新妈妈要坚持每天早上和临睡前刷牙，餐后要漱口，每晚刷牙的同时建议配合使用牙线清理牙齿间隙，注意刷牙后勿再进食。
2、必要时使用抗过敏牙膏
抗过敏牙膏并不是每个新妈妈都需要用。新妈妈若喝冷水、刷牙或吃酸甜食物时感到酸、软、疼痛等不适，则应引起警惕，这是由于多种原因导致牙本质暴露，称作“牙本质敏感”。
我们的牙齿大致分为3层，由外到内分别是牙釉质(或牙骨质)、牙本质、牙髓，当各种原因导致中间的牙本质层暴露时就会出现牙齿酸软疼痛症状。一般症状较轻的宝妈可以使用抗牙本质过敏牙膏缓解症状，若症状未缓解则需及时到口腔科进一步了解原因并治疗。
3、使用小而软的牙刷
建议买刷头小、毛质较软的牙刷，以便在口腔内转动且清洁各个牙面，也不易伤害牙齿和牙龈。另外，宝妈在刷牙时也不要过于用力。需要提醒宝妈的是，刷牙时不要害怕出血而不敢刷牙，一般来说，如果没有全身性疾病，刷牙出血是牙周疾病的早期信号，也就是牙龈发炎，则更需要认真刷牙，并及时到口腔科进一步治疗。
4、宝宝口腔也许护理
和新妈妈聊了这么久，当然不能忘了说说如何护理宝宝的口腔。宝宝虽还未长牙，但也要护理好口腔。
宝宝喝了奶以后要喂几口水来清洁口腔，也可以用棉签或用干净的纱布包着自己的食指，并沾温开水清洗宝宝牙床，从而减少口腔内的酸度，降低发生新生儿“鹅口疮”的可能性。
等五、六个月长牙后，妈妈则更要做好这一步，让宝宝喝奶后或饭后喝几口水，以及每天至少清洁一次口腔，使用纱布或指套牙刷帮助宝宝刷牙。而当宝宝长出头颗牙后，则可带着宝宝到医院做口腔检查，并在医生的指导下把宝宝的口腔护理工作做更好。
