一白遮三丑，变白是大多数人的追求，无论是皮肤变白，还是牙齿变白，都是提升颜值的方法，从此让自己变漂亮，惊艳整个朋友圈。脸想要白，化个妆，分分钟搞定。可想让牙齿变白，有什么方法呢?
牙齿美白，如今使用较多的方法就是冷光美白，它是使用美白剂在冷光的作用下，给牙齿美白的一种治疗方法。做冷光美白，不磨牙，牙齿是健康的变白，而且美白可以维持很长时间。
哪些牙齿可以做冷光美白?
1.外源性着色：日常饮食中的茶、烟渍、咖啡、饮料、色素导致的牙齿变黄或变黑。
2.内源性着色：四环素药品导致的四环素牙，遗传性的黄黑牙，饮用水中的氟含量高导致的氟斑牙等。
在做冷光美白的时候，需要知道这些事情：
1、冷光美白之后可能出现个别牙齿的牙龈边缘被漂白的现象，这是冷光美白之后出现的正常现象，不必过于担心，在24小时之内被漂白的牙龈会逐渐恢复自然。
2、冷光美白后24小时内建议食用白色或无色的食物，避免喝刺激性饮料，避免牙齿再染色。
3、冷光美白后一个星期内避免食用红酒、可乐、茶、咖啡等有色饮料，避免进食酱油、芥末、番茄酱、辣椒酱等容易染色的调料，避免吃火锅、槟榔等染色食物，避免食用过冷或过热的刺激性食物，避免使用彩色牙膏和有色漱口水，不要抽烟。
4、部分氟斑牙患者由于牙釉质稀疏对美白剂产生不适应的现象，如果在手术过程中出现明显不适，应及时告知医生停止冷光治疗。
另外，冷光美白不适合这些人：
1、孕妇、有气喘、心脏病的人群;
2、做了美容牙冠的人群，因为美白剂只对真牙有美白作用
3、16岁以下的青少年;
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