烈日当空,炎夏报到
很多女生又要“解放自我”
喜欢以冰淇淋、冷饮...
等冰冷之物“维生”
终日冰不离手
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光顾着降温根本没注意过贪凉后果
特别是女性朋友
夏季贪凉,后果可是很严重的哦!
这种不当的解暑方法,常常容易导致寒气入侵而引发宫寒,因此,仍要注意提防与保养。那么有没有办法能缓解?或者能不能调理好呢?
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为什么大夏天会宫寒?
●空调造成的冷热温差
夏天开空调,是宫寒的最大诱因,可怕的不是温度低而是一热一冷的温差,寒气入侵就是温度变化的那一瞬间。
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●经期不注意保暖
大家都知道,到了冬天来月经的时候要注意防寒保暖,但是到了夏天,易被忽略。经期是一段特殊时期,每个人都应该注意经期保暖,尤其是在夏天。
●夏天爱吃冷饮、冷食
对于本身体质不好人,夏天脾胃气血空虚,吃冷饮、寒凉的水果,更伤脾胃,也损耗阳气,脾胃、阳气都伤了,寒邪进去了出来就很难了。
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如何让子宫“温暖如初”
01 提高免疫力
当女性存在宫寒的现象时容易让自己的免疫力下降,而且经常会感觉气血不通而手脚冰凉,这个时候就要多运动,出出汗能够促进血液循环,提高自己的免疫力。
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02 注意饮食 不吃“寒性”的食物,如寒性水果蔬菜、冷饮、凉茶等。多吃些补气血的食品,例如红姜茶,阿胶,桂圆等,来补充气血;多吃核桃、枣、花生、牛羊肉等食物。
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03适当汗蒸
对于有的产后女性,因为生产时耗费了大量的气血与体力,身体抵抗力下降,风寒湿邪容易入侵,适当的汗蒸能够能够使女性子宫回暖,为产妇身体恢复打下基础,预防月子病。
远东龙岗妇产医院温馨提示:夏季是最容易受寒的季节,稍不注意,寒气入侵,时间久了就会慢慢显现。所以女性朋友们,要关爱自己的身体,适当的做下养生汗蒸,能更好的帮助我们保持身体健康哦!
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