母亲是一个神圣的角色,当一名女性变成一位母亲,不论是从身体还是心理上都发生了巨大的变化。而在整个孕育新生命的过程中,变化非常大的生殖系统器官应该就是我们的子宫了。
女性非孕期正常子宫大小为 50-70 克,比自己的拳头还要小些,而分娩前可增大到普通篮球大小,体积约增大 1000 倍!
在胎儿胎盘娩出后,子宫就要逐渐恢复到非孕期状态,而这个过程我们也称之为子宫复旧。
很多产后妈妈就发问了:「产后我们应该如何来判断自己子宫的恢复情况呢?」可以通过观察「恶露」的排出情况!
观察产后「恶露」排出情况
正常情况下,恶露有血腥味,但无臭味,持续 4-6 周,总量为 250-500 毫升。新妈妈每天要观察恶露的量、颜色及气味。
在产后 3-4 天恶露颜色鲜红,量较多,有时伴有小血块,这个阶段叫血性恶露。
接下来的十天左右出血逐渐减少,颜色变为暗红至淡红,这个阶段叫浆液性恶露。
产后两周后,恶露量逐渐减少,颜色变白,类似平时的「白带」。此时,因为含大量的白细胞,所以叫白色恶露。白色恶露约持续三周左右干净。
不少宝妈也疑惑:为什么产后恶露里有血?
这是因为婴儿降生、胎盘脱落后,子宫壁创面上有许多小血管的断面,在产后 3~4 天内就会有血液随着子宫蜕膜流出,所以称为血性恶露。当这些血管愈合后,出血就会慢慢停止,血性恶露也会慢慢变成浆液恶露。
需提醒的是,若恶露时间延长,血性恶露时间延长,超过 7~10 天或更长时间,量明显增多,则需要警惕,是不是子宫复旧不全,建议及时咨询医生,进行相对性治疗。
有什么预防措施吗?
1、提倡母乳喂养;婴儿吸吮乳头可反射性引起神经垂体释放缩宫素,从而引起子宫收缩,促进子宫恢复。
2、产后适度运动;改变传统「静养」、「 坐月子」的习惯。提倡产后康复操等运动,促进全身血液循环,有利于产后恶露排出,促进子宫恢复。
3、注意饮食、休息、情绪;保证产后充足的休息,保持良好的心情及均衡的饮食。
4、产后复查;产褥期结束后,要按时到医院进行产后复查,通过检查,判断子宫是否按时恢复良好,如若未能按时恢复,应立即采取积极的处理措施,如理疗、药物等协助子宫尽快恢复,避免因此导致炎症感染等情况发生,把好产后康复的关键。
远东龙岗妇产医院温馨提醒:产后妈妈们要多多关注自己的身体变化,如果身体出现任何不适,一定要积极地去看医生,避免因为忽略这种不适,导致自己身体出现各种问题。