如今，子宫肌瘤越来越普遍，越来越青睐三四十岁的中年女性。子宫是生命的摇篮，女性朋友应该学会保护她的子宫，那么如何预防子宫肌瘤，保护好子宫呢?1. 积极避孕：如果反复人流，很容易引起宫内感染、宫颈或宫腔粘连，并可能导致继发性不孕。2. 注意观察月经和白带是否正常:如白带增多，月经出血异常，应及时就医，并做相关检查，及早发现和治 疗。3.不要纵欲：性生活太过放纵，尤其是和多个男人发生性关系时，子宫往往会变成受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。4. 减少高脂食物:高脂肪食物促进某些激 素的产生和释放，子宫肌瘤的形成与大量雌激 素的刺激有关。坚持低脂肪饮食，多喝水。避免辛辣、酒类、冷冻食品。5. 预防产后宫脱:如果产后不注意休息，经常蹲着劳动或做重体力劳动，使腹部压力增大，子宫会从正常位置沿阴道向下移动。深圳远东妇产医院温馨提醒：如果您的月经突然变得不规律，如月经过多伴月经延长或不规则出血等情况，应提高警惕，及时治 疗。
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