有数据统计，全球越有2亿的女性正在饱受着子宫内膜异位症带来的痛苦。子宫内膜异位症是一种常见的妇科疾病，患者有很多是属于阳虚体质，并且尤其的怕冷，在月经期间或是月经后便会出现严重的腹痛，让人疼痛难忍，止痛药也无法缓解。并且患有子宫内膜异位症也会致使女性不孕的严重后果，所以女性朋友需要加以警惕。并且子宫内膜异位症的日常护理很重要，我们一起来了解下主要有哪些。
子宫内膜异位症的日常护理包括：
1、保持乐观的心态
要时刻保持乐观的心态，控制调节好自己的情绪，这样才能机体免疫功能正常维持，并且还要注意自身保暖，以免受凉。
2，经期保健
月经期间要避免一切重体力活以及剧烈运动，并且经期要学会控制好自己的坏情绪，少生气，不然易引起子宫内膜异位症。
3，经期卫生
还需要注意经期卫生，勤换卫生棉，并且性生活要禁止，尤其要注意在月经干净后也不能立即同房，需要等两天后才行，不然也容易造成医源性子宫内膜种植。
4、保持外阴清洁
日常生活中需要注意外阴清洁，勤换洗内裤，经期要禁止盆浴和游泳，以免造成感染。另外平时还需要做好避孕措施，以免人流手术增加子宫内膜异位的患病几率。
5、饮食清淡
日常生活中还需要多吃一些清淡易消化的食物，像新鲜水果蔬菜要多吃，辛辣、刺激、煎炸、肥腻等食物要少吃。
子宫内膜异位症对女性的危害极大，希望这些介绍能有所帮助，要是发现异常症状一定要及时去医院接受检查。
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