近年来，由于工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素影响，子宫肌瘤发病率逐渐上升，而且发病也呈现年轻化趋势。但是子宫肌瘤多数为良性，只要正确治疗是可以控制的，但是要注意不要陷入认识的误区。
据统计，约一半以上的女性可能患上子宫肌瘤。如今不少女性知道自己有子宫肌瘤时都会莫名紧张。妇科医生表示，子宫肌瘤实际上是一种良性肿瘤。在每年体检中，都有很多新发病例。不少女性因此陷入困扰，甚至是恐慌。实际上子宫肌瘤很常见，就像感冒一样普通。
子宫肌瘤患者吃啥才健康?
吃出健康、吃出美丽、吃出时尚是当今女性的口号，同样子宫肌瘤患者如何吃出健康?子宫肌瘤这样的一种妇科疾病给女性的身心健康都带来了非常大的影响，而且通过相关数据显示，目后子宫肌瘤疾病的发病率也呈现出现逐渐上升的趋势，所以这个问题女性不得不重视。
医生也指出来了激素类物质是诱发子宫肌瘤的主要病原之一，而从临床资料中我们也不难发现，很多高脂肪食物容易促进女性身体某些激素生成和释放，所以一般来说肥胖的女性子宫肌瘤发生的几率会更好?对于子宫肌瘤患者来说日常好的子宫肌瘤饮食习惯能够抑制肌瘤的生长。
究竟子宫肌瘤患者如何吃出健康?医生介绍到患者应该培养精良的饮食习惯，这对于子宫肌瘤具有好的抑制作用，可以预防子宫肌瘤的增长，日常生活中子宫肌瘤饮食注意事项主要有以下几点：
1、不要吃阿胶、桂圆、红枣以及一些高热性、凝血性的食物。
2、千万不要吃辛辣刺激性食物，因为子宫肌瘤患者是需要忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。
3、多吃对疾病康复有利的食物很重要，白菜、肉色、鸡蛋、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、喷鼻菇、豆腐、海带、紫菜、生果等。
4、在子宫肌瘤饮食方面要注意以清淡为主，不要吃黑鱼、虾、羊肉等发物。
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