卵巢囊肿属广义上的卵巢肿瘤的一种，各种年龄均可患病，但以20—50岁的女性为多见。卵巢肿瘤是女性生殖器常见的肿瘤之一，其实卵巢肿瘤是可以在日常生活中预防的，那么卵巢囊肿是怎么预防的呢?就请我们深圳远东妇产医院的医生来为我们解答一下吧!
卵巢囊肿的预防有：
一、不要过多地吃咸而辣的食物，
不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。
二、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。
吸烟，卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。这些卵巢囊肿的预防比较常见。
三、 随访观察：
直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。这也属于卵巢囊肿的预防措施之一。
四、 卵巢囊肿的预防还要定期进行普查。
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