子宫是女性重要的生殖器官,它是产生月经和孕育的胎儿的重要场所,子宫性不孕包括子宫发育不良、子宫畸形、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫位置异常及子宫腔内粘连等,都会造成女性不孕症。子宫性不孕对女性的健康带来了较大程度的影响,那么子宫性不孕怎么办?
1、注重饮食调理:饮食要以温补为主,适当多补充些大枣、雀蛋、鸡蛋等食物。
2、性生活要规律:性生活放纵,子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性生活,病原体可经阴道进入子宫腔内,引起子宫内膜感染。
3、注意经期的护理:注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治 疗。女性在月经期间抵抗力低下,为了避免进一步感染,要注意勤换内裤和卫生巾,适时清洗阴部。
4、作息要正常:不熬夜,要养成良好的作息习惯。
5、保持愉悦心情:不良情绪可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制,易造成不孕。
6、适当运动:加强骨盆肌肉的锻炼,相当一部分妇科疾 病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时,屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100-200次,然后放松。
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