现在，不孕不育并不少见，很多女性的朋友在备孕的时候听说了，很害怕自己成为那个倒霉姑娘。不少女性纷纷询问，不孕不育可以预防吗？在线等，有点急。接下来，我们来了解一下深圳远东妇产医院医生对此提供的方法。
1.保持和谐性生活：性生活过于放纵，尤其是和多个男人发生性关系，那么子宫可能会受到一些损害。例如，病原体进入阴道和子宫腔，引起子宫内膜的感染，这样就可能导致不孕。
2.观察月经和白带：月经和白带是女性健康的重要标志，要注意调查月经和白带是否正常，如果发现白带增多、月经不调、阴道出血等情况，应及时到医院进行相关检查。
3.减少高脂饮食：现在很多女性的饮食中含有较高的脂肪量，这样会促进一些激 素的生成而释放，导致子宫肌瘤、内分泌失调等疾 病，所以要避免辛辣刺激食物，多喝水。
4.注意产后护理：如果想备战二胎的话，那么在一胎后要注意防止产后子宫脱垂。产后要注意休息，在短时间内不能做繁重的工作，以免增加腹压，造成子宫脱垂，影响怀二胎。
5养成良好的心态：现在很多女性内分泌失调导致不孕，是因为日常生活压力过大造成的。太多的压力对我们的健康有很大的危害，但它经常被忽视。建议女性学会减轻压力，以免造成更多问题。
