很多时候并非自己想要什么就能如愿以偿，就像很多女性朋友怀孩子一样，并不是想怀就能怀上。很多人会很烦身边出现的不孕不育的广告是越来越多，其实这主要是因为不孕不育患者也是越来越多。备孕时间很长，却不能如愿怀孕，这对于很多夫妇而言会造成很大的困扰，同时也带来不小的压力。那么难怀孕是怎么回事？难怀孕怎么调理？下面小编就和大家分享下。
	

		　　首先，我们先从影响受孕的原因开始着手。
	

		　　1.夫妻间年龄。要是夫妻双方都处于受孕年龄，那么受孕很高。所以夫妻是在受孕的年龄生育，男性在45岁之后，女性则在25—29岁期间受孕。
	

		　　2.性生活过于频繁。并非是同房越多，受孕越高，相反同房次数过多，还会使受孕降低，有可能还会引起免疫性不孕不育。
	

		　　3.心理压力大。要是精神紧张，心理压力过大，对受孕也会造成不良影响。还有的是太想怀孕了，就是太紧张了，这样也会使得受孕几率低，需要学会放松和调节自己的心情。
	

		　　4.生活习惯和作息不规律。这也是造成受孕难的一个重要因素。
	

		　　5.疾病。要是夫妻双方患有一些疾病，也会对生育能力造成一定的影响，使受孕降低或是不孕不育。
	

		　　知道原因后，然后来看看提高受孕的方法。
	

		　　1.孕前检查，这是提高受孕几的关键一步，很多人受孕率低是由于身体某些方面出现问题引起，孕前检查就可以帮我们提早发现，然后发现问题后可以及早的针对性的治疗，这样可以实质性的提高受。
	

		　　2抓准时机：要想提高受孕需要学会抓准时机，学会很好的计算自己的生理周期以及排卵期，这样对提高受孕很有帮助。
	

		　　3.学会放松，受孕是一件很自然的事，需要学会放松心情，夫妻间感情和谐，更有利于孕育宝宝。
	

		　　4.性生活要健康，性生活不要过频，并且要注意性生活卫生。
	

		　　5.多锻炼，在平时适当的做一些运动，可以增强身体抵抗力，提高受孕。
	

		　　除了这些方法可以提高受孕，备孕期间还有很多注意事项。
	

		　　1.不盲目进补：在备孕期间不要盲目进补，并不是身体虚弱才引发难受孕，要是盲目进补还有可能会使受孕降低。
	

		　　2.多运动：运动少抵抗力会降低，容易被疾病纠缠，所以备孕期间要学会多运动。
	

		　　3.高蛋白物质不宜多吃：高蛋白的食物要是多吃，受孕率有可能还会降低，所以备孕期间要注意饮食均衡，营养全面，不偏食挑食。
	

		　　这些方法可能对于备孕、提高受孕有所帮助，大家可以借鉴下。其实有时不要那么紧张，放松自己的心态。