随着三胎开放，没娃的想要抓紧时间生下个胖娃娃，有娃的想要再抱多一个娃。然而，许多夫妻夜里埋头苦干，辛苦几个月依旧无法得偿所愿。
到底是哪里出问题了呢？
别着急，磨刀不误砍柴工，看我们把导致不孕的坏习惯都揪出来！一个一个消灭~
01
久坐，是许多“打工人”的通病。
久坐6小时，听起来很长，其实却很容易“达标”。朝九晚五的上班族，一天在办公室坐8小时，至于996，久坐的时间只会更久。
但我们从未意识到，久坐不仅伤害卵巢，还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发不孕不育、便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等疾病。
02
“一时熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”，这是许多现代年轻人的写照，“只有下班时间是真正属于自己的”。
正常情况下，人体中的多种激素都是在熟睡状态下产生的，主要集中在晚上10点至早上6点。
经常熬夜的女性无法顺利产生性激素，从而出现月经不调、排卵异常、卵巢储备功能下降等症状，不利于怀孕。
03
为了变得美美美，许多女性朋友会选择节食、减肥药，甚至是做手术。
其实，女性的性激素主要依靠脂肪来造。适量的脂肪摄入是女性繁殖力量的来源。如果体脂过低，卵巢没有足够的能量“生产”激素，谈何生育呢？
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04
工作间隙，来一杯咖啡、奶茶，是不是美滋滋？殊不知，嘴里的美味，可能会导致不孕。
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如果想备孕，建议少喝咖啡，或者选择低咖啡因的咖啡。
同样，茶叶、奶茶也不建议多喝，茶包的咖啡因含量往往比普通茶叶更高，一杯奶茶的咖啡因含量可能比4杯咖啡还高。
05
人一旦处于焦虑、抑郁、压力的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，更会影响卵巢的健康。
即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。
远东龙岗妇产医院温馨提醒：为了更好的培育健康宝宝，建议备孕前及时做个孕前检查。
