哮喘，相信很多人都知道这是一种难以彻底根治的疾病，在孩子生长发育的过程中也很容易因为气候环境和饮食习惯等因素的影响而反复引起孩子的发病，尤其是随着雾霾天气的到来，越来越多的孩子都开始出现哮喘发病的症状，这让家长们都非常揪心。虽然这类疾病的治疗难度相对较大，但是学会正确的饮食之后是可以靠谱的减少和缓解孩子的发病的。那么，雾霾天气孩子应该如何饮食呢?大家是不是都想学习了解一下呢?下面一起来看看相关知识吧!

　　【适宜吃的食物】

　　1)新鲜的蔬菜

　　新鲜的蔬菜含有多种营养物质，尤其是包萝卜、丝瓜、冬瓜等食物，具有很好的理气、润肺、清肺、化痰等功效，在哮喘患儿的饮食上可以适当的添加，这样能起到一定的预防和缓解作用。

　　2)新鲜的水果

　　在平时的时候可适当的给孩子食用梨、马蹄、甘蔗、核桃，也可根据孩子的病情合理的食用一些橘子、荔枝，这些水果都能起到比较好的润肺、化痰、止咳、理气、宽胸的作用，对孩子的病情有一定的帮助。

　　3)适当的补钙

　　及时的补充钙，不仅能维持机体微量元素的平衡，还能促进骨骼的健康发育，增强机体的抵抗力和免疫能力，提高机体的抗过敏功能，靠谱的缓解和减少孩子哮喘的反复发病。

　　4)吃含镁的食物

　　当孩子长期反复出现哮喘发病的时候，容易出现低镁症，这可能是因为镁的流失过大或者镁的摄入不足所导致的。所以，在平时的时候可适当的给孩子食用一些含镁的食物，如南瓜、杏仁、荞麦等。

　　5)药材食疗

　　在平时的时候可选用一些具有润肺、理气宽胸、止咳化痰功效的食材进行食疗，如：百合、马蹄、杏仁、甘蔗汁等，给孩子熬粥或者煲汤喝都可，如：百合杏仁露，这样也能起到一定的缓解作用。

　　6)多喝温开水

　　在平时的时候要及时补充水分，适当得多给孩子喝温开水，及时的稀释痰液、缓解呼吸道的紧张和不适症状，及时将痰液排除，这样能起到一定的预防和缓解作用。

　　【不适宜吃的食物】

　　1) 忌食过咸

　　过咸的食物不仅会加重脾胃和肾脏的负担，而且对呼吸系统也非常不利，很容易加重或者反复引起孩子出现哮喘发病的症状，影响健康。

　　2) 忌食过甜

　　对于哮喘患儿的饮食，在平时一定要注意尽量减少过于甜腻的食物的摄入，这类食物对脾胃的影响相对比较大，易导致痰的化生，刺激呼吸道，这样对孩子的病情不利。

　　3) 忌食肥腻

　　过于肥腻的食物加重脾胃的消化负担和助生痰湿这些，容易引发或者加重孩子咳嗽、咳痰的症状，这对哮喘患儿来说是非常不利的，应当尽量避免这类食物。

　　4) 忌食饮料

　　在哮喘患儿平时的生活当中，应当尽量避免给孩子饮用冷冻的饮料，尤其是碳酸饮料，这些饮料对孩子的机体损伤相对比较严重，容易引发或者加重孩子哮喘的发病。

　　5) 忌食海鲜

　　海鲜类的食物大多比较寒凉，而且易引起过敏反应的出现，大家在哮喘患儿平时的饮食中应当尽量避免这些食物，以免因为引起食物的影响引起过敏反应，或者引起孩子哮喘的发病。

　　6) 忌食香料

　　生活中，很多人为了提高食物的香味而添加一些香料，这些香料就很可能成为引发或者加重孩子哮喘发病的原因，在平时的生活中一定要提高警惕，尽量减少这些物质的添加。

　　现在，你还敢说你会照顾孩子的饮食吗?你真的给宝宝吃对了吗?