相信大家都知道小儿哮喘这是一种治疗难度比较大、难以彻底治疗的呼吸道疾病，而且很容易因为气候的变化和饮食不当等因素导致疾病反复，这成了很多家长们都烦恼的问题。其实，哮喘并没有大家想象的那么可怕，只要大家坚持系统规范的治疗、做好相关的预防保健措施，还是在一定程度上能靠谱的缓解和预防孩子的发病。那么，下面就给大家介绍一些能靠谱缓解孩子哮喘发病的自我保健方式：
方式一：调节情绪
对于哮喘这种常见的呼吸道疾病，受情绪波动的影响还是比较大的，尤其是紧张、抑郁的情绪很容易引发或者加重孩子的发病。所以，在平时的时候一定要注意调节孩子的情绪，尽量让其保持轻松愉快的心情，这样能靠谱的缓解孩子的发病。
方式二：多饮热水
孩子哮喘的发病会导致呼吸道的水分散失过快，尤其是呼吸道液体不足时易遭受外来物质的刺激而变得比较敏感，很容易出现呼吸肌痉挛的症状，从而引发孩子哮喘的发病。所以，在日常生活中一定要让孩子多饮热水，这样有助于缓解呼吸道干渴的状况，减少刺激，从而能靠谱的缓解孩子哮喘的发病。
方式三：坚持锻炼
大家都知道冷空气的刺激和运动会加重孩子哮喘的发病，因此，很多家长错误的认为不应该带孩子进行户外运动，就不让孩子进行运动。殊不知，在缓解期适当的进行户外锻炼不仅能增强患儿的体质，还能提高机体对冷空气和周围环境的适应能力，在一定程度上可以靠谱的缓解孩子的发病。
所以，在面对孩子哮喘发病的时候，大家一定要冷静科学的进行应对，千万不要因为担心而慌了手脚，以免做出一些错误的应对方式，耽误孩子病情的康复。
