优质的睡眠是宝宝成长必不可少的，但是，一些睡眠误区可能会影响到婴幼儿的生长发育。看看以下误区，你中招过吗?
误区1：睡眠姿势固定不变
婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形，也就是俗称的睡偏头。尤其是宝宝还不会翻身的前3个月，很容易出现。
正确的做法：经常为宝宝翻身，或变换睡眠姿势。吃奶后可侧卧，不要仰卧，以减少吐奶，并且左右两侧要经常更替。白天还可以让宝宝短时间趴卧。
误区2：让宝宝咬着奶嘴睡
有的妈妈为了哄宝宝睡觉，会让宝宝一直含着奶嘴睡觉，这是非常不好的习惯。长期这样，会损害宝宝的口腔卫生，还可能出现龋齿、蛀牙。
正确的做法：宝宝熟睡后，应将含在嘴里的奶嘴拔出，如果宝宝不想睡觉，就不要试图用吃奶的方法哄其入睡。
误区3：夜间长开灯
许多爸妈为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。
正确的做法：新生儿的卧室夜间不能长开灯，如果确实需要，用一盏放在墙边的小夜灯就好。
误区4：抱着宝宝睡觉
宝宝的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡。
这样做对宝宝的健康是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。
再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。
正确的做法：宝宝睡觉时，建议让宝宝学会独立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡，而不是由家长抱着睡。
上面这些哄宝宝睡觉的误区，家长们一定要记住，不要再继续犯错了。
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