孕妇可以吃莲藕吗?莲藕是冬季比较多吃的蔬菜,其营养价值丰富,口感清脆,深受人们的喜爱。那么,对于妊娠期的孕妇而言,孕妇可以吃莲藕吗?下面由医生为准妈妈们描述一下。
孕妇可以吃莲藕吗?
深圳远东医生表示,妊娠期的孕妇是可以吃莲藕的。
莲藕中富含蛋白质、淀粉、钙、铁、维生素等营养物质,这些都是孕妇孕期需要摄取的营养元素,孕妈妈适当食用有利于胎儿及自身的健康。
另外,莲藕具有通便止泻、健脾开胃的功效,能够预防孕期便秘。同时,孕妇生吃莲藕,还能够靠谱治疗孕早期的孕吐现象。
以上就是对“孕妇可以吃莲藕吗?”的介绍。
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