大多数孕妇在孕期都会有抽筋症状发生，多发生在晚上。孕妇体内钙元素和磷元素比例不平衡，孕妇下肢血液循环状况不佳，过度疲倦，肌肉及筋膜的过度牵拉，都会引起孕妇抽筋。那么孕妇腿抽筋怎么办？才能减轻抽筋带来痛苦?
孕妇腿抽筋怎么办?
孕妇出现腿部抽筋时，可以把腿到脚跟的不稳绷直，慢慢把脚趾忘回勾，能够减轻抽筋，缓解疼痛感;也可以用手从脚底部向小蕊方向平推按摩及热敷，也是可以减轻疼痛的。
孕妇发生抽筋后，应注意休息，可以按摩抽筋的部位，轻轻拉长肌肉，增加肌腱的张力，肌腱的张力增加到一定强度时，神经会讲冲动传递给大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放放松肌肉的讯息。在拉长肌肉时动作要轻柔，避免对拉伤的肌肉再次造成伤害。
以上就是对“孕妇腿抽筋怎么办”的描述，孕妇孕妇在晚上休息时要做好腿部的保暖，可以用毯子盖一下，避免腿部受凉，引起腿部抽筋。
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