妊娠三个月是容易流产的时期，此时期不宜进行剧烈体育运动、体力劳动、旅行等。日常生活中避免劳动过度，注意安静。同时，要避免做使肚子受压迫的动作，尽量不上下楼梯为好。那么，妊娠三个月的保健措施有什么?下面由的医生为准妈妈们描述一下。
妊娠三个月的保健措施有什么?
妊娠三个月孕妇不做家务事，如坚持工作的孕妇，要注意量力而行，应该努力争取单位里同事们的谅解。
迟应在这个时期接受初诊及定期的产后健康检查。即使一切正常，在指定的日子里也要去接受医生的检查。如果孕妇有下腹部疼痛和少量出血现象的话，要立即接受医生的检查。因为下腹疼痛和出血极有可能是流产的后兆，切不可麻痹大意。
妊娠三个月的孕妇要每日洗澡，以保持身体的清洁。
孕期保健手册，是记录怀孕及分娩过程中母子健康状况的小册子。在怀孕期间，每次产后检查都要带上它，就是接受其他检查时，也一定要带上它，请医生或助产护士记录有关事项。此外，怀孕期外出时，也要带上它。一旦外出途中出现有临产预感的情况时，手册能给自己或他人帮助。
产后健康检查和婴儿健康检查时，也要用手册。再有，孕期保健手册一个胎儿一册，因此如果是多胎的话，要为每个胎儿都领取一册。
妊娠三个月，孕妇适宜做一些孕妇体操。目的是解除腿部疲劳，减轻腰部的沉重感;松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分娩时婴儿能顺利通过产道等做好准备，锻炼和分娩有直接关系的关节和肌肉。
以上就是对“妊娠三个月的保健措施”的描述。
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