4年等待、32支球队、64场比赛、28天

	欢呼、紧张、刺激、疯狂...

	王子、帅哥、美女...

	不要挡住我...

	不要叫我早点睡觉...

	不要让我猜结局...

	不要跟我谈论工作....

	

	简直了!有这么好看吗?还真是!

	都说球赛是男人的“大姨妈”

	四年一次为球赛痴为球赛狂

	当女人遇上球赛

	又会擦出怎样的火花?

	

	当带“球”观“球”的孕妈遇上球赛

	你真的确定你肚子的崽不会“抗议”?

	不过为了肚子里的崽着想

	为了孕妈身体的健康

	在这里还是要罗里吧嗦的说一句：

	欣赏赛事也好，欣赏帅哥也罢

	一定要早点睡不要熬夜

	一定要避免情绪太过于激动

	毕竟你重要，肚子里的崽更重要!

	

	接下来

	小编就在此为各位孕妈妈

	奉上球赛期间看球指南

	看球指南

	敲黑板

	注意

	

	别熬夜!别熬夜!别熬夜!

	作为孕妈妈，重要的是要保持充足的睡眠，也给肚子里的宝宝一个安稳的睡眠时间。一旦熬夜看球，体力很可能吃不消，而且熬夜还会影响宝宝的发育。

	球赛毕竟不是一天两天，天天熬夜对于任何一个人都是吃不消的，更何况您是一个孕妈妈。因此，建议孕妈妈为了自己和胎宝宝健康，尽量不要熬夜看球，如果实在不想错过，可以选择看重播。

	

	莫激动!莫激动!莫激动!

	研究表明，孕妈妈时刻保持一个愉悦的心情，会十分有利于胎儿的生长发育，因为肚子里的宝宝会随时感知妈妈的情绪变化，在情绪好的时候，孕妈妈体内可分泌有益的激素，这些成分都有利于胎宝宝的正常生长发育;而在情绪不佳或是激动时，母体会产生肾上腺皮质激素，这些激素会随着血液循环进入胎儿体内，使胎儿产生与母亲一样的情绪，所以别怪生出来的宝宝爱闹脾气，有可能是你的问题!

	另外，无论是卡塔尔小王子出现，还是贝克汉姆出现，亦或是哪位大帅哥出现...切记不要过于激动，因为当你过于激动时，肾上腺皮质激素会大量分泌，然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育，甚至导致胎儿畸形、早产。而且情绪激动容易引起宫缩，甚至不小心会导致流产。所以，辛辛苦苦怀上的宝贝，可千万要珍惜啊!

	

	动起来!动起来!动起来!

	请注意，这里说的动起来，可不是让你和其他狂热的球迷一样激动起来，无论是哪个队进了球，或者没有进球，除了一定要保持淡定之外，也不要一直坐着或者躺着不动，一场球赛下来，至少一个半小时以上，长时间保持姿势不动，这样不利于身体血液循环。所以，建议看球间隙要稍作活动，中场休息时站起来走一走动一动，放松放松筋骨。

	另外，建议孕妈妈在看球时还应该保持正确的姿势，一定要注意千万不能压着肚子，以免造成胎儿缺氧。

	

	不吃!不吃!不吃!

	烧烤、零食、啤酒...对于男人们来说，这些确实和看球是标配，但是，作为孕妈妈来说，建议有多远离多远，油炸、高热量、油腻...这些不适合你!因为这些食物会只会使你的消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。如果要吃夜宵，应尽量以清淡、易消化及低脂肪的食物为主。

	

	球赛固然吸引人

	健康才是人生大事

	生一个健康的宝宝更是大事中的大事

	不管是看球还是不看球

	自己和胎儿的健康千万要重视

	

	说不定咱宝宝未来是国际球星呢~