牙周炎是一种常见的口腔疾 病。牙周炎的主要症状是牙龈红 肿、牙齿出血、口臭等。牙周炎对人体健康危害较大，是导致牙齿脱落的主要原因。那么，如何预防和治 疗牙周炎呢?
如何预防和治 疗牙周炎
牙周炎的治 疗
1. 针对局部刺激因素
可作龈上洁治术或龈下刮治术、调整咬合、去除食物嵌塞，纠正不良修 复体等。
2. 牙周袋的治 疗
牙周袋流脓时，可以用碘酚溶液烧灼较浅的牙周袋。较深的牙周袋需要进行牙周手术以消 除牙周炎。如果牙周袋深达根尖，或牙齿明 显松动，应考虑拔除牙齿。
3.松动牙固定
当牙齿仍然松动时，可用临时或永 久性牙周夹板固定松动的牙齿。
4. 牙周脓肿的治 疗
当脓肿局限时，可以切开引流。
预防牙周炎是关键
牙周病的发病率很高。大多是人们日常生活中的一些不良习惯导致的，所以复发的可能性也很高。对于牙周病，预防往往比治 疗更有效。
1. 保持口腔清洁
要养成良好的口腔清洁习惯，饭后及时漱口或刷牙，重要的是掌握正确的刷牙方法。正确的刷牙方式应该是牙刷头45度角放在牙齿和牙龈交界处。上牙从上到下刷，下牙从下到上刷。每个牙齿表面都要刷一刷。应注意避免横向刷牙和过度用力。合理的刷牙时间应该是3分钟左右。
2. 均衡的饮食
多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋和其他富含维生素或纤维的食物，少吃辛辣食物和酸甜食物。
3.养成良好的生活习惯
不要吸烟，少喝酒，不要嚼槟榔，计划好你的工作和休息时间，保证充足的睡眠，不要熬夜。
4. 定期洗牙
牙菌斑和牙石是导致牙周炎的重要原因。洗牙可以有效清 除牙菌斑和牙石，预防牙周炎，并预防其他口腔疾 病。医生建议:应每半年到一年洗一次牙。
