你是否像我一样，用舌头抵着牙床，以为牙齿变长了，但照照镜子，牙龈竟萎缩了，明明自己还没有到牙龈萎缩的年龄。
那么牙龈为什么会萎缩呢？怎么预防？
1.年龄
随着年纪增长，老年人的牙龈附着高度没有年轻人低。一些老年人牙周组织长期遭受各种机械损伤和炎症的刺激，导致牙龈萎缩。
2.牙周炎
牙周炎使得牙周组织被破坏，导致牙槽骨吸收后萎缩。这种情况只发生在牙周炎患者身上。
3.牙齿错位。
牙齿错位导致部分牙齿失去咀嚼能力，如果长时间不使用，牙龈可能会萎缩。
4.刷牙方式是错误的
牙刷太硬、刷牙方式错误、不良修 复体，以及其他对牙龈的机械摩擦或压迫都会导致牙龈和牙槽骨退缩。它通常发生在一组牙齿或个别牙齿上。
5.假牙佩戴不当
假牙使用不当或不合适会导致牙龈退缩。如果可摘义齿的固定器（卡环）影响到牙龈，就有可能发生炎症，导致牙龈萎缩。
是否有什么措施可以预防牙龈萎缩呢？
1.定期进行口腔护理
保持牙齿清洁是延缓牙龈萎缩的有效方法。定期洗牙尤其重要。
2.保持口腔清洁
掌握正确的刷牙方法。配合使用牙缝刷、牙线来清理牙刷刷不到的“死角”，不用或少用牙签。
3.定期进行口腔检查
定期去看牙医做口腔检查。
许多口腔问题一开始只是一种轻微的症状，但如果你不注意，它可能会变成一种严重的疾 病。因此，我们应该多注意口腔健康，以免发展成大病。
