很多女性总是担心自己会得盆腔炎性疾病，既然盆腔炎这么可怕，有没有什么办法预防呢？远东龙岗妇产医院小编告诉您：有！要说预防得先从高危因素说起。
什么情况下容易得盆腔炎?
1.年龄
各国略有不同，在我国30岁左右是高发年龄。
2.性活动
包括初次性交年龄小、多个性伴侣、性交过频及性伴侣有性传播疾病。
3. 下生殖道感染
淋菌、衣原体感染的宫颈炎，细菌性阴道病。
4.子宫腔内手术操作后感染
如刮宫、输卵管通液和造影、宫腔镜检查。
5.性卫生不良
经期性交、使用不洁月经垫、阴道冲洗。
6.邻近器官感染
如阑尾炎、腹膜炎等。
盆腔炎该如何预防？
(1)解除顾虑，增强信心，增加营养，锻炼身体，劳逸结合，提高机体抵抗力。
(2)平时要经常清洗外阴，勤换内裤，保持外阴卫生。
(3)要注意性生活的卫生，夫妻双方均应清洗外阴，防止将病菌、霉菌、滴虫等病原体带人阴道，进而引起盆腔炎;经期以及产后60天内，严禁性生活。
(4)节制房事，以免症状加重。
(5)男性伴侣的检查。
(6)耳穴按摩:选内生殖器、盆腔、肾上腺、内分泌、交感等穴，施按、捻、摩手法弱刺激10分钟，每日3~5次。
(7)多饮水，食用清淡易消化食品，如赤小豆、绿豆、冬瓜、扁豆、马齿苋等;平时可食用些具有活血理气散结之功效食品，如山楂、桃仁、果丹皮、橘核、橘皮、玫瑰花、金橘等。此外，平时也要多注意补充营养。
(8)禁食生冷、辛辣温热、刺激性食物如冷饮、水果、辣椒、羊肉、狗肉、 公鸡等;不宜食肥腻、寒凉黏滞食品，如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等；禁烟酒。
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