提起痛经，绝大部分女性都不陌生。因为痛经是一种很正常的生理现象，但如果痛经比较严重一定不能大意。痛经第1次出现时不要紧张，要放松心情，否则只会越来越痛苦。让我们看看深圳远东妇产医院医生有何缓解痛经的方法。
出现痛经应该怎么办？
1.一般护理：注意经期卫生，避免剧烈运动、过度疲劳和预防感冒。注意劳逸结合，适当补充营养。
2.热敷疗法：痛经时在小腹部放一个热水袋，或躺在床上用加热毯加热的方法缓解痛经。
3.药 物治 疗：女性如有痛经，可根据身体状况遵医嘱服药。请勿自行服药，以免加重病情或引起其他身体疾 病。
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