“A4腰”、“锁骨放硬币”等显瘦行为的出现，或是一些明星的好身材都会引起爱美人士一头栽进减 肥的队伍之中。有些人减 肥换来了好身材，有些人减 肥却赶走了例假……
盲目减 肥酿苦果
小高今年20岁，青春年少，但是，为了“瘦成闪电”，选择“运动+节食”作为减 肥的方法，发现减 肥结果不理想时，小高就增加运动量，多跑几圈。不到3个月，小高的体重如她所愿。然而，小高惊讶地发现，和自己体重一起走的还有例假。
过度减 肥导致内分泌紊乱
其实有很多人与小高有类似遭遇——由于过度减 肥导致闭经。有的因减 肥导致闭经的女性，经治 疗后可恢复，有的则导致不孕的遗憾。
每个女性体内都有雌激 素、雄激 素、孕激 素等多种激 素。过度依赖运动和节食减 肥，作为支撑身体正常代谢的能量减少，就需要消耗体内胆固醇来维持平衡，胆固醇过度消耗，可能导致内分泌失调，影响激 素的正常分泌，进而引起闭经。
减 肥要科学有度
生活中，像小高这样片面依靠“运动+饮食”来减 肥的年轻女性并不在少数。大家应该对胖胖有正确的认识，根据体重指数（BMI=体重/身高的平方），指数超过28才算肥胖。即使指数超过28，每个年轻女性的体质都不一样，减 肥首先要“适度”，要本着“均衡营养、适度运动”的精神科学态度对待。
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