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感冒咳嗽菜谱

发布时间:2024年1月16日

  今天小编教大伙儿几种感冒咳嗽食谱,据说吃这些不比吃药差噢~朋友们可以学起来啦!

  生姜+萝卜

  风寒咳嗽

  萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等,有助于缓解咳嗽;生姜是驱寒止咳的良药,生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛~

  生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状,得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮。

  做法:

  将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块,将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁,最后加入蜂蜜就可以喝了。

  适用症状:风寒咳嗽,咽喉痒,并伴随头痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等问题。

  盐+橙子

  肺热咳嗽

  盐蒸橙子虽然是小偏方,但是对于治疗肺热咳嗽是很好的,而且也是有科学依据的。

  橙子在煮的过程中,橙皮中的那可汀和橙皮油会完全发挥出来,从而达到化痰润肺的作用。

  做法:

  将橙子去顶,用筷子戳几下,少量的盐均匀的撒在橙肉上,再用牙签插住橙子固定,盖上割去的橙顶,放到碗里。

  上锅蒸大约10分钟左右,取出后去皮,将果肉掏出来,与蒸出来的水一起吃。

  适用症状:气滞血淤或肺燥引起的热咳,喉咙肿痛,口干,痰发黄粘稠。

  大蒜+冰糖

  风寒感冒

  大蒜中含有多种有益于身体健康的物质,可以杀菌和驱寒。而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治作用。

  将大蒜去皮切成片状,放入碗中晾至10到15分钟,备用;在锅中加入清水,将蒜片和冰糖放入锅中煮开;水煮开后转小火煮,5到8分钟后就可以盛出锅喝了。

  适用症状:无汗,稍微发热,浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

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2024-11-14 13:44
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