据南方都市报报道：今年4月份，深圳一知名医院曾接诊一例患者。26岁的谭小姐正值青春年华，过完年后刚来深圳找到工作，在很多眼里，入职体检就是走过场，一般不会有大问题。但谭小姐却在入职体检时接到意外：查出肝癌晚期!
更糟糕的是，因为肿瘤太靠近肝门部大血管，她已经无法马上进行手术切除。谭小姐本身是乙肝病毒携带者，平时身体基本没有不适，但是突然查出如此严重的肝癌。最终，她经历两次手术后将肿瘤分阶段切掉。
在深圳现代化、城市化的背后，却有着这样一群不知疲倦、不顾自身的城市建设者。如何学会爱自己，如何在这个城市里好好活着，才是奋青们需要多学学的东西。
为什么肝癌一发现就是中晚期?
肝脏是一个新陈代谢非常快的器官，一旦出现肝癌，往往会在几个月内就发展到中晚期。中国是肝炎大国，但很多肝炎患者没有定期体检的习惯，令肝炎转变成肝癌的风险高居不下，目前全世界超过一半的肝癌发生在中国。
对于有肝炎病史的，除了要吃抗病毒药，还需要半年体检一次，检查甲胎蛋白，做B超等。由于一些肝癌早期发现不了，有时甲胎蛋白升高，遇到这种情况，更应该谨慎对待。
为什么年轻人对癌症缺乏警觉?医生：太年轻，太自信!
“我这么年轻，怎么可能得癌症?”
“我平时身体没什么不适，跟癌症根本不沾边!”
……
年轻人存在这些潜意识的观点，正是导致癌症一发不可收拾的原因。加班、熬夜，让这些年轻的身体，加速进入“老化”，现代人最多的感觉就是“累”!心理学研究早已证实，癌症是一种身心疾病。经常处于紧张、焦虑及抑郁状态下的人群，是癌症发生的高危人群，而中青年人正是长期处于这种心理状态下的群体。所以，请不要将你的“年轻”作为不患癌症的“资本”!
常见癌症信号有哪些?
●原因不明的消瘦、无力，上腹无规则的疼痛，食欲下降，特别厌食肉类食品。
●非怀孕和哺乳的妇女，有乳头流水或能挤出液汁。
●身体任何部位如乳腺、颈部或腹部出现逐渐增大的肿块。
●干咳、痰中带血，胸闷胸痛，久治不愈。
●肝脏肿大的速度较快，并伴有肝区疼痛。
●不明原因的无痛性血尿。
●皮肤溃烂长久不能愈合。
●黑痣突然增大，同时伴有灼痒、破溃，出血疼痛或痣上的毛发脱落。
●反复发热和顽固性的牙齿出血、皮下出血和进行性贫血。
●反复出现不明原因的高热。
●口腔粘膜，或女性外阴或男性阴茎龟头上出现白斑，而且迅速扩大和灼痒不适。
●进行性双下肢无力，感觉异常，动作失调或伴大小便有时失禁。
●无明显外力作用所致的股骨和肱骨等大骨的骨折。
加班、熬夜，现代人最多的感觉就是“累”!长期疲劳，会带来许多健康隐患，从疲劳到癌症只需要四步：轻度疲劳--深度疲劳—重要脏器内部变异—诱发癌变。
癌症防治靠“早”，定期体检益处多
防癌治癌的关键都在一个“早”字，早预防、早发现、早诊断、早治疗。为什么癌症的存活率如此之低，不是因为癌症可怕，而是因为发现得晚，早期的很多癌症都是可以治疗的。中国的癌症患者在就医时，往往已经是晚期。
1/3的癌症是可以预防的
1/3的癌症是可以预防;1/3的癌症如能及早诊断，则可以治愈;1/3的癌症通过合理而有效的姑息治疗可以改善生存质量。
一级预防：避免吸烟，控制乙肝病毒感染，合理膳食，消除职业危害。
二级预防：高危人群定期参加体检，治疗癌前病变，加强肿瘤自检。
三级预防：康复性预防 ，针对肿瘤患者，改善生存质量。
每天至少30分钟身体运动
①在正常的体重范围内，尽可能瘦一些。
②每天至少进行中度身体活动(相当于快走)30分钟。
③少吃高能量食物，特别是高糖分、低纤维、高脂肪的加工食物;避免含糖饮料。
④多吃不同种类的蔬菜、水果、未做精加工的谷类和豆类食物。
⑤少吃牛肉、羊肉、猪肉等红肉和火腿、熏肉等加工肉类食物。
⑥限制含酒精饮料，若饮酒，男士每天不超过2杯(约30克酒精)，女士每天不超过1杯(约15克酒精)。
⑦少吃过咸食物和盐腌食物，保证每日盐摄入量低于6克。
⑧通过膳食满足营养需要，不推荐使用膳食补充剂预防癌症。
⑨母乳喂养婴儿六个月，然后继续在母乳喂养的同时添加辅食。
⑩癌症患者在治疗结束后遵循上述关于膳食、健康体重和运动的建议。
给自己的身体一个安全的保障，让自己更放心的走在人生的道路上，我们衷心希望每一个人都能更关注自己的身体健康，愿大家都能享受更美好更瑰丽的人生，点击阅读原文查看防癌体检套餐详情，为自己的健康保驾护航。
(特别声明：部分内容引用于深圳卫计委公众号、南方都市报、人民日报微博，仅供参考，如有不适建议及时到医院进行检查)
