走过悠悠岁月，历经人间百态

如果问

有谁还在一直挂念着我们的冷暖

那一定是我们可亲的母亲

然而实际上

妈妈又不仅仅是妈妈

妈妈也是女儿、是妻子、是职场人士

更是她自己

因此，我们不仅要健康美丽

还要自信快乐~

10月15日下午15:00

远东龙岗妇产医院盆底康复科

“超级宠妈节”

在孕妇学校正式开始

远离“社交癌”

关注产后女性健康

让我们一起来看看活动的精彩瞬间吧~

01盆底健康课堂

 “这是我们的盆底筋膜韧带所处的位置，它在我们的盆底结构以及盆腔脏器的维稳上也同样有着重要的作用。”走进孕妇学校，远东龙岗妇产医院盆底康复科主管护师简卫平正指着PPT向在座的妈妈们介绍。

据简护师解释，妊娠及分娩会导致妈妈们的盆底肌肉、盆底韧带发生松弛，从而出现盆底功能障碍等相关疾病，所以妈妈们应该重视起产后康复，将产后检查提上日程，以免日后发生更多的并发症。

因着简护师的亲切随和，现场的妈妈们积极互动，相信在说笑中，妈妈们也逐渐把盆底健康的重要性牢记于心啦~

02 健康瑜伽

在瑜伽课开始前，瑜伽老师首先确认了到场妈妈们的情况，因为到场的既有孕妈妈，也有产后妈妈，瑜伽老师特意选择了适宜全年龄段女性的锻炼方式，并耐心地解答了大家的问题。

课堂中，瑜伽老师还不时地走近妈妈们身边进行指导，在老师的调整与帮助下，妈妈们的呼吸逐渐平稳，慢慢跟上了节奏。即使是部分不常锻炼的妈妈们也坚持下来了。

不知道一节瑜伽课结束，妈妈们有没有感觉身体、心灵都得到了快乐的释放呢~

03 团扇DIY

团扇作为我国传统手工艺品之一，寓意着团圆美满、吉祥如意。一次团扇DIY，能让妈妈们对古代文化有进一步的了解，更能借此机会放松心灵，取悦自己。相信在妈妈们的手中，团扇也能被制作成精巧的扇子，借此领悟到穿越千年的古韵悠然。

妙趣横生超级宠妈节

看完丰富精彩的回顾

是不是也想要

来一趟至善至美之旅呢

可以关注下一期活动哦！