慢性疲劳综合症是现代快节奏生活方式下出现的一组以长期极度疲劳为突出表现的全身性症候群，可伴有头晕、头痛、失眠、健忘、低热、肌肉关节疼痛和多种神经精神症状，基本特征为休息后不能缓解，理化检查没有器质性病变。引起慢性疲劳综合症的因素有哪些呢?
 

引起慢性疲劳综合症的原因有哪些?

深圳市远东妇产医院龙岗妇产医院内科专家指出，慢性疲劳综合症的发生不是一个单纯起回而是与生理、心理等多种因素密切相关的：

1、不良的生活方式，包括长期睡眠不足、吸烟、酗酒、动物类食品过多，食无定时、吃得过多等。

睡眠对于人体的免疫功能有着十分重要作用。在我们的一生中有1/3的时间是在床上度过的，当我们睡觉时我们的身体还在辛勤工作，为的是使我们身体重新获得活力。美国教授威廉·德门特说：“凡是在凌晨3点钟起床的人，第二天的免疫力减弱，血液中有保护作用的能杀伤病菌的细胞减少了1/3，这样就增加了患病的危险。此外睡眠不足还能促使机体早衰、内分泌失调、性功能下降、记忆力减退、情感障碍等。
 

2、吸烟危害健康，这已为众人所知。有研究表明，吸烟使患肺癌的可能性增加10到20倍，患上冠心病的可能性增加2到3倍。由于饮食结构不合理、酗酒、缺乏动力或体力劳动不足，高血压、高血脂、冠心病、中风、糖尿病发病率日趋增高。
 

3、激烈的社会竞争带来的心理压力。快节奏、同效率、人们处于心理压力大，时常感到无所适从，精神高度紧张、脑象力和体力处于超负荷转行的高压状态中。这种状态如果不能及时得到缓解或化解，很容易产生慢性疲劳和心理压抑，终积劳成疾。英国生理学家做过一个实验，将12只健康的猴子分随机分为甲乙两组，每组6只。然后想办法逼迫甲组猴子在笼中不停地奔跑、跳跃，直到气喘吁吁精疲力竭。这时给两组猴于都注入问等数量的伤寒杆菌，进行观察，结果甲组猴子3大后均发生了伤寒，而乙组猴子则健康无恙。这表明疲劳会导致免疫力下降，机体易染疾病。
 

4、内心孤独，情感无法正常宣泄。现代人的内心是复杂而又封闭的。生存竞争的残酷、缺乏适宜的心理调适使现代人的内心处于孤独、渴求关爱但又保持高度心理防备的状态，内心的情感得不到合适的交流与宣泄。心理上的变化累积到一定程度必然反映到生理上来，影响生活质量。调查资料显示，离婚与夫妻恩爱者相比，男性寿命平均短12年，女性平均短5年;丧偶者，病死亡的几率要比同龄人高出10倍以上;离婚者3年的患病率要比婚姻美满者高出12倍。