当你牙痛的时候，你就深刻体会到了什么叫牙痛不是病，痛起来要命……相信很多人都不愿意回顾这种疼痛。那么，日常生活中我们该如何预防牙痛?
1. 用温水刷牙，温茶漱口：因为牙髓神经对温度敏感，在冷的刺激下会引起牙痛。温水对牙齿而言比较“舒服”，可以预防过敏性牙痛。有些茶含有氟，用温茶漱口，还可以保护牙齿，预防龋齿。
2.进食要温热，不要吃过酸过甜的食物：牙齿适宜在35℃- 36℃口腔温度和pH值约6.8的弱酸环境中，如果你吃过冷、过热或过酸、过甜的食物，有可能会引起牙痛。
3.使用脱敏牙膏。
4. 吃粗糙、含纤维的食物：多咀嚼这类食物，可以达到摩擦清洁牙齿的作用，减少食物残渣的堆积，还可以使窝沟变浅，有利于减少窝沟龋。
5. 定期洗牙：每年洗牙一到两次，可预防牙龈炎和牙周炎。
温馨提示：牙痛的原因有很多，如牙周病、牙髓炎、牙龈充血等，大家如果出现牙痛的情况，不要觉得是小事，忍忍就算了。我们应该积极找出牙痛的原因，对症治疗。
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