牙痛会让人食不下咽，难以安睡。但其实除了及时看牙医外，还有一些缓解牙痛的好方法。以下8种缓解牙痛的好方法，经常牙疼的朋友不妨一试。
1.咬一片橙子。
切一片或一片橙子，贴在或咬在牙痛处来缓解疼痛。冰箱里的新鲜橙子会让你的牙齿因冷变得敏 感，所以在使用它们之前要把它们放到室温。
2.多喝水。
有些牙痛是由蛀牙引起的。喝水通常会冲走一些引起口腔致龋细 菌，从而减少疼痛的发生。
3.咬茶包。
红茶或绿茶中的单宁酸有助于减少肿胀和帮助血液凝固。它还能促进伤口愈合。将茶包放入水中，微波炉加热30秒，然后挤出剩余的水，将茶包咬入牙痛处。
4. 多吃土豆泥，少吃生水果和蔬菜。
牙痛时，避免过甜或辛辣的食物。不要吃那些需要用力咀嚼的食物，比如生吃纤维较多的水果和蔬菜。为了缓解牙痛症状，应坚持吃流质食物或软性食物，食物的温度不宜过热或过冷。例如，吃土豆泥、软米等。
5.定期换牙膏。
长期使用同一种牙膏容易导致口腔细 菌对牙膏产生适应，所以单纯牙痛的人应该每隔几个月更换不同牌子的牙膏。
6. 用热敷或冷敷脸颊。
把热(冷)毛巾敷在牙齿上帮助缓解牙痛。喝一些热汤、热茶等也可以有类似热敷或冷敷的镇痛作用。如果牙痛对热或冷很敏 感，你可以喝温茶或柠檬水。
7.用温盐水漱口。
用温盐水漱口或在嘴里停留一段时间，可以促进唾液分泌，缓解严重的牙痛。
8. 即使牙痛也要每天刷牙。
口腔卫生不良是蛀牙和牙痛的主要原因之一。有些人牙痛时不敢刷牙，这会使病情加重。刷牙不要太快或太久。只需要2分钟。
这就是8种缓解牙痛的好方法。希望你看了之后能有一个大致的了解。与此同时在治 疗牙痛的过程中，应积极配合医生。
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