刷牙是人类目前使用最广泛、效果最为明显的口腔清洁方法。
刷牙的方法很多，从保护牙周组织健康的角度，龈沟附近和邻间隙处的菌斑是清除的重点，水平颤动法，又称Bass法最为适宜，本法应选用软毛牙刷，以免损伤牙龈。
Bass法刷牙的方法为：
①将刷毛放于牙颈部，毛束与牙面成45°角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入龈沟，一部分在沟外并进入邻面。
②牙刷在原地做近、远、中方向水平颤动4次～5次，颤动时牙刷移动不超过1mm，这样可将龈缘附近及邻面的菌斑揉碎并从牙面去除。
③刷上、下前牙的舌面时，将牙刷头竖起，用刷头的后部接触近龈缘处的牙面，做上下颤动。依次移动牙刷到临近的牙齿，重复同样的动作。
④刷咀嚼面时，刷毛垂直牙面略施压，使刷毛尖达到点隙窝沟，做前后方向颤动4次～5次，再移至邻牙。
此方法刷牙需要3分钟～5分钟。
有牙龈退缩者更适合选用竖转动法。
本法可选用软毛的牙刷，刷毛不进入龈沟，故牙刷不会损伤牙龈，而且去除菌斑的效果较为有效。
其方法为：
①刷毛先与牙齿长轴平行，毛端指向牙龈缘，然后加压扭转牙刷，使刷毛与牙齿长轴呈45°角；
②转动牙刷，使刷毛刷向咀嚼面方向，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往上刷，每个部位转刷5次～6次，然后移动牙刷位置。
▼▼▼
扫码添加快速预约通道
▼▼▼
