转眼间2020年已经过了大半，想要在2021年生个“牛气冲天”的牛宝宝？那现在就要把备孕提上日程咯！
但爱情的结晶不是说来就来，还需要“天时地利人和”，今天远东龙岗妇产医院小编就来跟大家聊聊“备孕”这个话题，让备孕的姐妹也可以抓住机会~
备孕是一场迎接生命的修行，随着科学的发展，许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式，科学备孕可以提高怀孕几率，减少自然流产率，减少先天性疾病的发生。
1、养成良好生活习惯
合理规律的生活作息能够让身体处在一个比较好的状态。足够的睡眠、适当的运动都可以有效地增加身体机能免疫力。孕前调理好身体，更有利于宝宝的生长发育。
2、忌乱服用药物
备孕的育龄夫妇应至少提前3个月不能使用避孕类药物，有些药物的代谢时间较长，可能对胎儿造成影响。如果在不知怀孕的情况下服用了某些可能致畸的药物，应及时到医院检查并如实告知医生，让医生做出评估。
3、忌烟酒
含刺激性成分的食物和饮料都是孕前大忌，如酒精、咖啡因等成分不利于怀孕。酒精会影响男性精子的质量，也会增大胎儿致畸的可能性。
4、放松心情
心情的好坏对我们的身心都有着重要的影响，心情好，身体也得到极大的放松，身体舒适了不管做什么都很容易，怀上的宝宝自然也会开心健康。
5、夫妻双方做好孕前检查
父母身体健康，是孕育健康宝宝的先决条件，因此孕前做个全面的身体检查是很有必要的，
如果发现身体患有不利于怀孕的疾病，可以进行及时的干预。
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但爱情的结晶不是说来就来，还需要“天时地利人和”，今天远东龙岗妇产医院小编就来跟大家聊聊“备孕”这个话题，让备孕的姐妹也可以抓住机会~
备孕的意义在哪里？
备孕是一场迎接生命的修行，随着科学的发展，许多疾病的病因已有明确的诊断及预防方式，科学备孕可以提高怀孕几率，减少自然流产率，减少先天性疾病的发生。
备孕应该注意些什么？
1、养成良好生活习惯
合理规律的生活作息能够让身体处在一个比较好的状态。足够的睡眠、适当的运动都可以有效地增加身体机能免疫力。孕前调理好身体，更有利于宝宝的生长发育。
2、忌乱服用药物
备孕的育龄夫妇应至少提前3个月不能使用避孕类药物，有些药物的代谢时间较长，可能对胎儿造成影响。如果在不知怀孕的情况下服用了某些可能致畸的药物，应及时到医院检查并如实告知医生，让医生做出评估。
3、忌烟酒
含刺激性成分的食物和饮料都是孕前大忌，如酒精、咖啡因等成分不利于怀孕。酒精会影响男性精子的质量，也会增大胎儿致畸的可能性。
4、放松心情
心情的好坏对我们的身心都有着重要的影响，心情好，身体也得到极大的放松，身体舒适了不管做什么都很容易，怀上的宝宝自然也会开心健康。
5、夫妻双方做好孕前检查
父母身体健康，是孕育健康宝宝的先决条件，因此孕前做个全面的身体检查是很有必要的，
如果发现身体患有不利于怀孕的疾病，可以进行及时的干预。
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