卵巢的健康与否是关系到女性生育的大事，如果卵巢出现问题，会让女性的内分泌、皮肤等受到严重影响。那么女性应该怎样保护卵巢?
医生提醒女性：产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕尽量不要采用口服避孕药的方法。另外女性在生活习惯方面，要坚持经常喝牛奶，摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体，特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟，从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。
医生表示采用食疗的方法也可预防卵巢功能早衰，起到更好的保护卵巢、抗驻颜抗衰老的靠谱方法，女性在日常饮食中应该多补充叶酸、适当服用维C和维E、多吃胡萝卜大豆、注重高钙饮食等。
医生提醒女性朋友应该经常保持愉快的心情，当人的情绪轻松愉快的时候，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。
另外女性朋友应该建立文明、健康、科学的生活方式，对于提高身体素质，合理安排生活节奏，做到睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，工作之余多参加活动，调和气血。
女性应该怎样保护卵巢?相信通过医生的讲述，女性朋友已经有所了解，女性应该从生活细节中保护好您的卵巢。
