为什么会出现腹直肌分离？
人的腹部左右两边腹直肌由筋膜连接起来，连接的部位叫做腹白线。女性怀孕时，逐渐增大的子宫会将腹肌拉长，使两条腹直肌从腹白线的位置分开，左右两边腹直肌的距离也就变宽。这种情况通常会在产后4-8周后逐渐恢复。而对于一部分女性，在怀孕期间腹部肌肉有可能会被过度拉伸，导致产后无法自动修复，称作“腹直肌分离”。
腹直肌分离危害有哪些？
1、腹壁形体、外观改变；
2、腰背部疼痛：腹直肌分离程度越重，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就越小，易出现腰背痛，起床困难、活动受限、影响休息及哺乳等；
3、脏器移位、下垂，如脐疝；
4、压迫膀胱，导致尿失禁；
5、胃下垂，出现恶心、呕吐等消化道症状。
一般在产后，随着激素恢复到孕前水平，腹直肌分离的情况会逐渐恢复，这个过程大约需要1~2个月。如果产后3~6个月还没有恢复，那就需要一定的治疗了。
如果通过检查，分离达到了两指以上，那就需要引起一定重视。而那些分离程度达到了四五指，产后一两年还是老样子，这种情况就相对比较严重，则需要考虑手术了。
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