或许只有女性才懂，“月经不调”是怎样一个普遍存在却又难以启齿的问题吧。
然而长期以来，因为这个话题过于私密，我们往往会讳疾忌医，这是对自己身体的不负责。
作为女性，对月经问题一定要重视，不要回避，也不要不当回事。否则真的容易在身体出问题时，耽误治疗时机，造成严重后果。
女性为什么会月经不调
1、压力夏季女性为什么会出现月经不调的现象呢?你知道为什么你一向踩点的月经怎么突然就延迟了吗?
长期的压力使得女人平时内分泌紊乱，以致生活过的十分压抑，进而导致女性的月经不调。
温馨提示：多加缓解压力，不妨做一些体育运动，每周一进行跑步运动，也可以定期给自己做些减压的菜肴，卷心菜、虾、巧克力、土豆、火腿等。
2、贪凉
你是不是也在烦恼着自己的月经怎么不准时来了呢?
女性如果早月经期间感寒了，可能会收缩盆腔内的血管，紊乱卵巢功能，从而引起月经不调甚至闭经。
温馨提示：女人经期要注意保暖。尽量不要在户外游泳或者喝冷饮，尤其要注意下半身的保暖。引起的月经不调了，女性可以多吃点滋补的汤或者吃点有保暖作用的食物，这都是有利于缓和月经紊乱的症状的。
月经不调怎么治疗
1、保持良好的生活习惯女性经常月经不调，还要从保持好的生活习惯入手，尽量避免太劳累和熬夜等，女性经期要特别注意防寒保暖工作，避免身体受寒让盆腔血管收缩，导致月经量减少和闭经。
2、要保持健康的心态
这个方法对于主要由心理因素而引起的月经失调，对其治疗主要是以心理治疗为主，适当配合药物治疗。单靠药物治疗，不消除引起月经不调的消极心理因素是很难奏效的。
3、注意饮食
月经不调患者可以用食疗来改善，通过多吃含铁量较高的食物进行滋补，能够及时补充身体缺少对营养，有效改善身体状态。一日三餐需要合理搭配，多补充铁元素避免出现缺铁性贫血。
远东龙岗妇产医院温馨提醒：女性朋友如果出现了月经不调的症状，一定要注意健康生活，早日查明原因，早日让月经重新变得规律，你的生活也能变得更加轻松愉快。
