作为女性，能经常应对各种妇科疾 病，常见的就是月经不调，月经不调的症状有哪些？月经不调怎么办？
如果女孩月经不调，她们会有很多症状，而且每个人都会有不同的症状。一般症状有：月经来潮、经期推迟、经期延长、经期多、月经少、经期出血、痛经、闭经等。
为什么月经不调？
由于作息不规律，饮食过多等不良习惯会导致内分泌环境发生变化，从而导致月经不调。
月经不调的危害
月经不调会导致内分泌失调，如四肢冰冷、头发干枯、皮肤黝黑、皮肤松弛、眼袋凹陷、闭经、早衰、易怒等。
月经不调怎么办？
1.不要过度减 肥
保持健康的体重，不要减 肥太多。
2.合理安排作息时间
避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3.保持良好心情。
避免精神刺激和情绪波动，学会平静情绪，积极乐观面对生活。
4.注意卫生，避免感染。
注意生殖器的清洁卫生。注意保暖，避免感冒。
另外，要预防月经不调，应多注意日常生活，避免熬夜，改变抽烟喝酒等不良习惯，注意均衡饮食，多吃水果蔬菜，少吃烧烤油腻食物，注意休息，避免疲劳，注意健康，少吃凉性食物，并注意保暖。
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