提到“更年期”三个字，是不是有很多人会联想到一个竭斯底里、情绪无常的癫狂女人形象？

“小心点别惹你妈，她更年期看啥都不顺眼！”

“唠唠叨叨烦不烦？你更年期啊！”

“怎么动不动就发脾气？更年期提前了吧你…”

“更年期”明明是女性到某个阶段自然发生的结果，却似乎被冠上了不好的形象？让许多人不禁听到就抵触，无形中也导致部分女性哪怕出现了一些症状，也不愿意承认自己进入“更年期”。

常被我们称为“更年期”综合征的，其实相当于医学上的“围绝经期综合征”，是指女性绝经前后这段时期，因性激素波动或减少所致的一系列躯体及精神心理症状。

一、为什么会出现围绝经期综合征？

女性发生围绝经期综合征的根本原因是由于绝经前后卵巢功能减退，性激素水平逐步下降，体内的神经、生殖内分泌、循环、免疫等多系统功能均随之发生变化。
绝大多数女性的绝经属于自然绝经，即卵巢内卵泡生理性耗竭所致的绝经。少数女性是由于双侧卵巢经手术切除或经放疗所造成的人工绝经，此类人群则更易由于绝经而引发综合征。

二、围绝经期综合征有哪些症状？

围绝经期综合征的症状主要包括月经改变、血管舒缩症状、精神神经症状等。早期表现主要为各种卵巢功能降低后引起的症状，并且不同患者或可能有不同的表现及程度：

01月经紊乱

月经紊乱是女性绝经期过渡的过程中常见的症状，可表现为月经周期不规律、经期持续时间长，及经量的增多或减少。

02血管舒张相关症状

主要表现为潮热，可反复、短暂地在面部、颈部、胸部等部分出现，伴有出汗。

03自主神经失调症状

所谓自主神经，是不由人意志控制的神经，内脏功能受自主神经调节，围绝经期可表现为心悸、头痛、头晕、失眠、耳鸣等症状。

04精神及神经症状

围绝经期女性常出现注意力不集中、情绪波动（如易激动、焦虑、抑郁，且难以自我控制）；另外，记忆力减退、睡眠障碍也是常见表现。

此外，还可能伴随包括泌尿生殖系统的萎缩性改变、骨量下降、性功能下降、肌肉酸痛等远期症状。

三、围绝经期综合征应该怎么办？

一般围绝经期综合征的治疗目标是缓解近期症状，改善患者生活质量。女性可以通过加强自我保健，寻求医疗辅助来缓解或减轻围绝经综合征的症状。

降低远期慢性病风险的关键则在于改善生活方式，包括维持身心健康，保持充分、均衡的营养，定期锻炼等。

围绝经期是自然的生理过程，我们在日常生活中应以积极乐观的心态来对待，身边的人也应该给予她们更多的耐心和陪伴。

远东龙岗妇产医院温馨提醒的是：围绝经期妇女由于精神状态、生活环境各不相同，因此出现症状的轻重差异也较大，部分妇女并无明显症状，但若已因此严重影响正常的生活与工作，则建议要及时就医咨询，加以调理改善。