月经紊乱，是很多女性都会碰到的问题，自然地，也很多女性常常不以为意。认为月经紊乱只是过于劳累或者饮食不慎造成的。需要注意的是，月经如果长期不调了话，有可能是卵巢早衰的症状表现！
卵巢早衰症状
卵巢早衰并不是一开始就会表现出闭经、绝经，而是先从月经不规律到停经，这期间有个变化过程，时间的长短因人而异，半年到一年不等。所以说，卵巢早衰是有先兆的，在发病前多出现月经紊乱、月经稀发、闭经的变化过程，因此，女性要重视月经改变。
过度减 肥也会导致卵巢早衰
因为脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激 素的重要场所。过度减 肥会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱，卵巢早衰。
此外，内心压力大，心情紧张，长此以往，身体内分泌就容易出问题。此外，一过性的精神刺激也会造成卵巢早衰。
卵巢早衰预防从身边事做起
女性朋友应从身边的事情做起，加强对卵巢的保护。如坚持科学的生活方式;提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳时间;保持良好的生活习惯，坚持锻炼身体;注意戒烟，减少被动吸烟;少饮酒，更不可酗酒;恰当的营养摄入，避免过度节食，多摄入蛋白质，多吃新鲜蔬果，补充维生素C、维生素E等。
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