多囊卵巢综合征的女性有多苦？有了多囊卵巢综合征，它让你月经失调、肥胖、多毛还可能导致心血管疾 病，总而言之就是让你不漂亮，让你身体不健康。多囊卵巢综合征怎么办？
1.首先，不要惊慌，要以积极的态度面对。虽然，多囊卵巢综合征在目前并不能治 愈，但可以通过多种手段改善症状，提高生活质量，大多数患者的生活与正常人没有太大差别。
2.其次，了解治 疗方法。医生会根据患者年龄、需求和病情等制定个性化的治 疗方案，对于青春期的女孩，或暂时没有生育要求的女性，可以先调节月经，缓解症状；对于有生育期的女性，有生育需求的女性，主要是为了促进生育。两组应同时预防心脑血管疾 病，改善胰岛素抵抗和代谢异常，保护子宫内膜，预防子宫内膜癌，预防围产期并发症等。
在日常生活中，也可通过以下方法调节：
1.长期限制热量摄入，低糖，高纤维饮食，以不饱和脂肪酸代替饱和脂肪酸。
2.适量的体育锻炼(30分/天,每周应有5次)。
3.减轻精神压力，戒烟、少喝酒、少咖啡因。
