随着三孩生育政策的放开

越来越多的父母开始

为迎接二胎、三胎做起了准备

孕育健康的宝宝

是大多数家庭的期盼

但你是否知道

作为孕育健康宝宝

十分重要的一道关卡

备孕检查

是尤为重要的哦！

什么是备孕检查？

“备孕检查”也就是我们所说的“孕前检查”，是指夫妻准备怀孕之前到医院进行身体检查，以保证生育出健康的婴儿，从而实现优生。备孕检查不同于常规体检，主要是针对生殖系统和遗传因素方面所做的检查。夫妻双方同做相关项目的检查，排除相关隐患，是给孩子健康的基本保证。

常规备孕检查的注意事项

（1）体检前一天不要饮酒，限制高脂高蛋白的摄入，防止使用对肝肾功能有影响的制剂颗粒等。

（2）在做检查前3～5天，饮食清淡，建议不要吃食猪肝、猪血等含血性之食物；且检查前一天晚上12点后，应完全禁食。

（3）做抽血及肝、胆B超的检查时需空腹。做膀胱、前列腺、子宫、附件B超时，切忌排尿，如无尿，需饮水至膀胱充盈。

（4）女性做备孕检查时要避开月经期。

助力优生，这些孕前准备事项需注意

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做好备孕检查

也就是上面讲的，在备孕前，夫妻双方需做孕前咨询和必要的检查，不仅能够检查出来夫妻双方具体的身体情况，还能够排出可能影响下一代的遗传性疾病、传染病和精神疾病等。
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改掉不良生活习惯

首先是争取有一个健康的作息时间，规律睡眠，早睡早起；其次是远离烟酒，戒烟戒酒，必要时减少咖啡因的摄入。
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调理饮食、均衡营养

备孕父母要调理饮食结构，保证营养摄入均衡。尤其女性备孕期间要注意荤素搭配，适当多吃营养丰富的食物，增强身体素质；建议提前适量补充叶酸，提高怀孕率和胎儿身体的健康水平。
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适当运动

备孕期间进行适当锻炼可以提高女性的身体素质和免疫力、降低女性在怀孕中的身体负担，也会更有利于后期的生产。
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保持良好心态

有不少夫妻因为备孕时充满压力，明明两个人身体都很健康，但却就是要不上孩子。小编想说的是，不要给自己太多压力，调整身体内环境，以平和的心境，乐观的心态，积极的行动，迎接新生命的到来；在一个轻松有爱的环境下更有利于孕育宝宝。

掌握排卵期可提高受孕率

月经周期比较规律的育龄女性，其排卵一般发生在下次月经来潮前14天左右；在排卵期宫颈细胞会开始分泌一种拉丝较长的粘液（蛋清样），此时女性朋友可察觉到外阴及阴道分泌物较多。在此期间，外阴部位变得饱满、柔软、肿胀有性要求，较易受孕。

此外也可以通过基础体温测定法、行经日期推算法、排卵试纸测试法、排卵监测等来掌握排卵期。

孕育一个健康聪明的宝宝，可以说是每一个家庭的愿望。而“备孕检查”是提高出生人口素质，降低婴儿出生缺陷的一道重要防线；因此准爸妈们在备孕前期一定要做好相关的准备和检查！

远东龙岗妇产医院温馨提醒：如果备孕一段时间仍没有怀孕，建议及时到医院做详细的检查，了解身体的健康状况，早日发现、解决问题，早日实现好孕梦想。