怀孕这件事情，着实困扰着许多人，有人满怀期待，也有人“胆战心惊”。当下就有不少年轻人，还没有做好当爸妈的心理准备，却因为没有掌握正确的避孕措施或抱有侥幸心理而意外怀孕，只能无奈选择通过流产的方式来补救。
 

  
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一般来说，人工流产的原因大约分为3种：医学原因、未采取避孕措施和其他原因，是意外妊娠的补救措施。然而流产并不是简单地从女性身体里拿掉一个孩子，还可能对女性的身体造成难以挽救的伤害。

那么，当人流成为无奈之举时，我们应该怎样来降低伤害呢?

 

女性人流后注意事项
 

注意休息，加强营养

人流后想要身体尽快恢复，首先要注意休息，人流后短期内建议卧床休养，避免受寒，半个月内不要过于劳累。

人流后子宫需要一定的时间进行恢复，期间要加强营养，增强身体抵抗力，可多吃一些鱼类、蛋类、肉类、豆类制品及富含维生素的新鲜蔬菜，便于康复。

观察出血情况，预防病情加重

人流手术后如果阴道流血超过7天以上，且伴有下腹部疼痛、发热，白带混浊、有臭味等异常症状，此时应及时到医院复查诊治。

保持卫生，禁止过早同房

人流手术后，子宫口还未闭合，阴道分泌物较多，稍有不慎容易引发感染，此时要注意保持外阴部卫生，术后半月内不要盆浴，以免细菌侵袭，导致感染等。此外，在这段时间内避免同房。

没有妊娠计划要注意避孕

人流手术后，女性卵巢和子宫功能都逐渐恢复后，卵巢可以正常排卵。如果没有妊娠计划，在同房时应做好安全避孕措施，避免重复人流带来更大的伤害。

 

针对不同人群优选的避孕方法
 

热恋男女

以男性使用避孕套为佳。正确使用避孕套除了能科学避孕外，它还是能减少性传播疾病风险的避孕方法。
 

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新婚夫妇

以男性用避孕套或女性服用短效口服避孕药为佳。如果暂时不想要孩子，可以使用避孕套、阴道内节育环(相当于短效避孕药)或短效避孕药。

短效口服避孕药在人体内代谢快，几乎无积蓄作用，一般停药后，来过一次正常月经，就可以正常备孕了。
 

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已育夫妇

暂时不考虑再要孩子的已育夫妇以女性宫内节育器为佳，也就是常说的“上环”，是我国生育期女性主要的避孕措施。如需要再生育时，取出宫内节育器即可恢复生育功能。
 

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流产后关爱门诊，呵护女性生殖健康

 

流产后关爱(简称PAC)：是一种标准化的医疗服务流程，通过一系列的服务，来向广大的育龄人群宣传避孕知识，同时对刚进行流产手术的女性落实避孕知识，来降低重复流产率。
 

为降低育龄妇女意外妊娠人工流产率和重复流产率，远东龙岗妇产医院设立了流产后关爱(PAC)门诊，现已成为“深圳市流产后关爱(PAC)专科联盟”成员单位。通过按照标准化的PAC服务流程执行，一对一咨询、视频宣教、宣传资料、诊室、咨询室、术后休息室等等形式，为近千名流产后女性提供科学的避孕宣教和咨询服务，并于流产后10~14天、1个月、3个月、1年四个阶段进行电话回访及关爱指导，向人工流产女性落实高效避孕方法，减少重复流产对女性的伤害，提升女性生殖健康水平。
 

远东龙岗妇产医院温馨提醒：任何生命的到来都是有意义的，在没有生育计划时，一定要做好避孕工作。若不慎意外怀孕，建议尽早就医，检查后可根据医生的建议，选择适宜自己的人流手术方式，降低伤害。