刚刚怀孕，很多新妈妈都担心宝宝容易发生先兆流产等问题，不知道应该如何处理。那么今天小编就带领孕妈一起来了解一下，如何预防先兆流产。
 
什么是先兆性流产？
 
先兆性流产指妊娠28周前先出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，无妊娠物排出，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，子宫大小与停经周数相符。
 
经休息及治疗后症状消失，可继续妊娠；若阴道流血量增多或下腹痛加剧，可发展为流产。
 
 

先兆性流产的病因
 
1、多数流产都是由准妈妈过度劳累以及不当性生活导致的。
整个妊娠期间的性生活应持谨慎态度，不恰当的性生活尤其是在早孕早期易引起流产。在妊娠中期，性生活也应适度，避免压迫孕妇腹部的性交体位和粗暴性交，以免引起流产。(这里并不是说要禁止，而是强调适度。)
 
2、准爸爸或者准妈妈的生殖细胞不够健全或胚胎染色体发生畸变，可能会导致胚胎早期死亡，无法继续妊娠。
这种原因所引起的流产，其实可说是一件好事。因为不正常的胎儿，如果真的足月产下，也会有畸形或异常。
 
3、怀孕期间准妈妈的情绪很不稳定、经常处于悲伤或愤怒之中，就会使得大脑皮层的活动功能被扰乱，导致子宫收缩，将胚胎挤出子宫，或者胎死宫内。
有的孕妇早期有严重的妊娠恶心、剧吐，以致营养馈乏，对胚胎的发育有很大的影响，也容易发生流产。
 
4、准妈妈在怀孕期间患了流感、风疹等急性传染病，细菌病毒产生的毒素就很有可能导致流产。
 
 
先兆性流产的临床表现——主要为停经后阴道流血和腹痛

1、早期流产时，妊娠物排出前胚胎多已死亡。开始时绒毛与蜕膜剥离，血窦开放，出现阴道流血，剥离的胚胎和血液刺激子宫收缩，排出胚胎及其他妊娠物，产生阵发性下腹部疼痛。胚胎及其附属物完全排出后，子宫收缩，血窦闭合，出血停止。

2、晚期流产时，胚胎或胎儿排出前后往往还有生机，其原因多为子宫解剖异常，其临床过程与早产相似，胎儿娩出后胎盘娩出，出血不多;也有少数流产前胚胎或胎儿已死亡，其原因多非解剖因素所致，如严重胎儿发育异常、自身免疫异常、血栓前状态、宫内感染等。

早期流产的临床过程表现为先出现阴道出血，后出现腹痛。晚期流产的临床过程表现为先出现腹痛(阵发性子宫收缩)，后出现阴道流血。
 
 
如何预防先兆性流产？
 
1、心理调节
孕妈发现自己先兆流产后，表现为不安、紧张、焦虑，不良的情绪变化易加重宫缩或阴道流血，不利于保胎。身体一些激素的分泌受大脑支配，如果情绪不佳，激素分泌容易紊乱。一定要学会调试情绪，保持平和心态。
 
2、卧床休息
合并有宫颈机能不全的孕妈因为行动会增加子宫的敏感性，卧床休息可降低宫颈的内压力，故需卧床休息，必要时适当抬高臀部。平时多采取左侧卧位，以增加子宫、胎盘的血液循环，每隔2~4小时翻身活动一次，但要注意动作轻缓，不可大幅度迅速翻身，以防刺激子宫收缩。
 
3、饮食调理
科学搭配食物的营养比例，既要保证足够的营养，又要易于消化吸收，可采取少食多餐的方法，多进高蛋白质、高热量、高维生素、含铁丰富的食物，避免饮酒、喝咖啡等。
 
4、排便护理
由于孕妈卧床休息容易便秘。孕妈要养成定时和正确的排便方法，每天早餐后排便，勿用力屏气，可适当呼吸，以减少宫缩的发生。饮食中脂肪含量不宜太多，适量多吃蔬菜、水果，避免食用引起便秘、咳嗽的食物，以防腹压增高。平时可食用少量蜂蜜，增加肠道的润滑性。
 
5、个人卫生
不能忽略清洁卫生，每天擦身换衣1次，每天洗外阴2次，每次排便后协助其用温水清洗会阴部及肛周，以减少感染的发生。穿纯棉宽松内裤，勤更换，保持外阴干燥清洁，预防泌尿系统感染。
 
 
除此之外，孕妈还需慎房事。对于孕妈而言，妊娠在3个月以内、7个月以后都应当禁止房事，特别是有习惯性流产的孕妈更应当在此期间严禁房事。